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为什么年纪轻轻就长白头发?

2019/5/24 15:21:39      点击:
许多年轻人才二三十岁就早生华发,这到底是因为什么导致的呢?我们又该怎么预防和推迟头发变白呢?

为什么年纪轻轻就长白头发?可能是这四个原因导致的

1、营养摄取不均
头发变白的原因主要原因之一就是营养摄取不均。现代人因为工作学习忙碌,吃饭常常将就一顿了事,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。平时要多吃蛋白质成份高的鱼类、海藻类以及富含维他命E的食物,能够促进新陈代谢、活化黑色素细胞。

2、肾虚
中医以为,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。要想一头健康的黑发一定要注意保养肾脏。

3、气血不足
我们往往能从一个人的头发看出他的气血情况,气血充足的人头发乌黑、稠密、和婉、光亮;而女人气血不足时就会掉发、头发干枯甚至白发。要想补气血,平时能够多吃红枣、桂圆、当归等食物。

4、吸烟
香烟中的尼古丁也是导致“少白头”的重要原因。尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血液流动变满。此外,吸入大量尼古丁还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。


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